PRIMEROS AUXILIOS EMOCIONALES 

Sesiones grupales para fortalecerte

Primeros auxilios emocionales son un conjunto de actuaciones que permiten la atención inmediata de una crisis emocional antes de pedir asistencia profesional.

 

Las emociones son un patrón recurrente de sentir, adquirir la habilidad para regularlas es adquirir la habilidad para gestionar mejor nuestras relaciones ¿Cuáles son los principales casos que requieren atención de primeros auxilios? ¿Qué solemos hacer actualmente  ante una crisis y porque no nos funciona? ¿Qué podemos hacer  diferente que nos lleve a sentirnos mejor?

 

En estas sesiones grupales no solo le daremos respuesta a estas preguntas, sino que también aprenderemos a manejar y gestionar mejor nuestras emociones, para tener mejores relaciones.

   

Base teórica: Programa de Auto-regulación emocional, resiliencia y manejo del estrés del HeartMath Institut

 

Objetivos

 

  • Conocer la Ruta Atención de Primeros Auxilios Emocionales emocional

  • Adquirir estrategias de afrontamiento adaptativas para manejar conflictos relacionales 

  • Transformar la habilidad para pensar claramente ante una situación de estrés regulando el efecto de las emociones en nosotros.

Inscripciones 

              

© 2020 por Susana Ceballos