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CULTURA EMOCIONAL



Si algo nos ha costado de verdad y nos ha salido caro es vivir en piloto automático, repetimos los mismos hábitos de pensamiento, de sentimiento y de relaciones a lo largo de nuestra vida, es como si nos encontráramos jugando un juego sin conocer las reglas, emprendiendo un viaje sin saber a dónde nos dirigimos, manejando un carro sin saber cómo funciona, fabricando realidades sin preguntarnos qué sigue, caminando con los ojos vendados.


Muchos decimos querer un cambio en nuestra vida y en el mundo, sin embargo ¿qué vamos a cambiar si no nos conocemos? No se trata de esperar que ocurra un cambio significativo por sí solo, eso no va ocurrir, se trata de tomar una decisión conciente de conocernos y esto no significa controlarnos (“controlar es reprimir”), se trata de atendernos, de observarnos, de percibirnos, de sentirnos para saber quiénes somos a través de cómo pensamos, para darle manejo y dirección a nuestra mente, ese cristal que yace en cada uno de nosotros y que necesita ser afinado para brillar y reconocer su verdadero potencial adentrándonos en el “Campo de entrenamiento de la Elección”: ¿Qué es lo mejor para mí? Elije.


Cultura emocional es otra forma de comunicarnos entre sí y de resolver nuestras necesidades a la hora de relacionarnos con el otro, es un nuevo camino mental para darle otro significado a la tristeza, a la ira, al miedo, a la ansiedad y a la culpa que emerge en nuestras relaciones, es otra forma de hacernos responsables emocionalmente de esas situaciones que evitamos la mayor parte de nuestra vida, ya sea porque nos da miedo fracasar o porque puede llevarnos al rechazo, es asumirnos y dejar de cargar a los otros con nuestras necesidades, es dejar de justificarnos y empezar a escucharnos, es ser la presencia conciente de nuestros estados emocionales para que juntos hagamos de ellos un instrumento de innovación individual.


Así que te invito a que juntos generemos Cultura Emocional, la sintamos, la vivamos, la compartamos y la seamos.

© 2020 por Susana Ceballos